Художественная терапия имеет особые методики, используемые профессиональными психологами в своей работе. Значение имеют любые мелочи — отношение к цветам, их количество в рисунке, ассоциации. Всё это требует внимательного анализа специалиста, но существуют упражнения, с которыми можно работать самостоятельно.
Сейчас на Бумстартере идёт кампания, целью которой является печать тиража раскраски «Арт-Медитация» .
Она содержит два раздела. В первом находятся дудлы и мандалы для раскрашивания, сопровождаемые исключительными заданиями, которых не встретить ни в одной другой раскраске для взрослых.
Во втором разделе находятся поля для рисования. Каждое поле сопровождается упражнениями и рядом контрольных вопросов, ответив на которые сам себе, человек сможет лучше понять себя и своё эмоциональное состояние.
Разделы предназначены для работы в разных условиях. К первому предполагается прибегать в течение рабочего дня на 5-7 минут, ко второму — в спокойной домашней обстановке на более длительное время.
Более подробно почитать о раскраске и купить её можно на странице проекта
https://boomstarter.ru/projects/383524/raskraska_dlya_vzroslyh_i_podrostkov_art-meditatsiya
